Ein Wochenende, das dich ganzheitlich bewegt

körperlich, mental und auf deiner tiefsten Ebene

+10 Coaches und Speaker

Luftaufnahme eines Hotels am Wörthersee mit Terrasse, Steg und Segelbooten bei Abenddämmerung.

Frau liegt auf gelber Liege mit Atemmaske neben einem AirPoint-Gerät mit Monitor zur Sauerstofftherapie.

Einfamilienhaus mit weißem Festzelt, großer Terrasse unter Markisen und grünem Garten unter blauem Himmel.

Sonnenterrasse am Wörthersee mit weißen Pavillons, Sonnenschirmen und Liegen bei Sonnenuntergang und Blick auf Segelboote.

Eine Gruppe von Menschen praktiziert Yoga in einem hellen Zelt unter hängenden Schirmen, angeleitet von einer Trainerin.

Sonnenterrasse am Wörthersee mit weißen Pavillons, Sonnenschirmen und Liegestühlen bei Sonnenuntergang.

Zwei flache, blau gedeckte Tische mit Blumenschmuck stehen auf Teppichen im Freien vor einer Schilfwand.

Menschen in Badekleidung auf einem Holzsteg am Wörthersee vor bewaldeten Bergen und dem Pyramidenkogel.

Moderner Tagungsraum mit blauen Samtstühlen, weißen Tischen und Panoramablick durch Glasfronten auf einen See.

Vier Frauen praktizieren Yoga oder Achtsamkeitsübungen auf einer sonnigen Wiese in einem Garten vor einer Hügelkulisse.

Zwei Frauen schwimmen im klaren, blauen Wasser eines Sees vor einer bewaldeten Uferpromenade mit Stegen und Bootshäusern.

Eine Gruppe von Menschen praktiziert Yoga im Freien auf einer grünen Wiese vor einem kleinen weißen Haus mit Walmdach.

Was dich erwartet:

Ein Wochenende, das dich ganzheitlich bewegt - körperlich, mental und auf deiner tiefsten Ebene

Yoga

& Pilates

Entdecke und erlebe die unterschiedlichen Facetten von Yoga und Pilates. Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, ihn zu kräftigen und gleichzeitig loszulassen und zu entspannen.

Longevity & Zellgesundheit

Ein gelber Liegestuhl mit Lymphdrainage-Manschetten vor einer weißen Kältekammer in einem modernen Wellnessbereich.

Was braucht dein Körper, um langfristig gesund, leistungsfähig und vital zu bleiben? Du erhältst spannende Einblicke in die Zusammenhänge von Zellgesundheit, Regeneration und Langlebigkeit – ergänzt durch ganzheitliche Vorträge und praktische Anwendungen (Kryo, Halocab oder Lymphdrainage) im Elements.

Atem, Regeneration & Sound

Menschen praktizieren Yoga auf einem Holzsteg an einem See vor einer bewaldeten Bergkulisse bei sonnigem Wetter.

Atemarbeit, bewusste Regeneration und Klang sind kraftvolle Werkzeuge, um dein Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Du darfst loslassen, neue Energie schöpfen und wieder ganz bei dir ankommen.

Mindset & Bewusstsein

Eine Gruppe junger Menschen sitzt im Kreis auf einer sonnigen Wiese vor einem Holzhaus in den Bergen.

Unsere Gedanken und Überzeugungen beeinflussen, wie wir unser Leben erleben. In verschiedenen Workshops lernst du, alte Glaubenssätze zu erkennen, neue Perspektiven einzunehmen und bewusst neue Denk- und Handlungsspielräume zu schaffen.

Verbindung

& Inspiration

Vier lachende junge Frauen in Sportkleidung sitzen bei Sonnenuntergang nebeneinander auf einem Holzsteg am Wasser.

Zeit für dich. Raum für Begegnung. Du entscheidest selbst, was du gerade brauchst – Momente der Ruhe und des Rückzugs im schönen Surrounding des Wörthersees oder inspirierenden Austausch mit Gleichgesinnten. Ein Raum, in dem echte Begegnung entstehen darf und du dich gleichzeitig ganz auf dich selbst besinnen kannst.

Frau mit Hut hält eine Schale und berührt die Stirn einer anderen Frau vor Schilf und Bäumen im Freien.

Zeit, tiefer zu gehen

Wir nehmen uns Zeit, tiefer zu gehen – in deinen Körper, in deinen Atem, in deine Gedanken und in die Muster, die dich begleiten. Du bekommst Raum, wahrzunehmen, was dir Energie gibt, was dich stärkt und was du vielleicht verändern möchtest. Denn nachhaltige Gesundheit bedeutet mehr, als einfach nur zu funktionieren. Sie bedeutet, deinen Körper besser zu verstehen, deine Ressourcen zu stärken und bewusster mit dir selbst umzugehen. Genau dafür schaffen die NAMASTE HEALTH DAYS Raum: mit Yoga und Pilates, fundiertem Wissen, inspirierenden Workshops, bewusster Atem- und Körperarbeit und Momenten echter Regeneration. Ein besonderes Element dabei sind die Anwendungen im Elements, mit denen du moderne Longevity-Ansätze nicht nur theoretisch kennenlernst, sondern selbst erleben kannst. Von der HeloCab über Lymphdrainage bis hin zum Höhenraum bekommst du die Möglichkeit, verschiedene Anwendungen kennenzulernen, die Regeneration, Stoffwechsel und deine körperliche Widerstandsfähigkeit unterstützen können.

So verbinden die NAMASTE HEALTH DAYS bewährte Methoden mit modernen Ansätzen der Longevity – und schaffen Raum, deinen Körper aus einer neuen Perspektive kennenzulernen.

EinEinWochenende,Wochenende,dasdasdichdichwiederwiedernähernäherzuzudirdirselbstselbstbringtbringt--undunddirdirImpulseImpulsemitgibt,mitgibt,diedieweitweitüberüberdiesediesedreidreiTageTagehinauswirken.hinauswirken.

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